Усиление настроения вещи, которые вы можете сделать, даже не выходя из дома
Когда вы чувствуете себя немного мусором, обычно последнее, что вы хотите сделать, это надеть на реальную одежду по жизни и покинуть дом. Имея в виду, мы закруглили несколько супер легких вещей, которые вы можете сделать с комфорта вашего дома (а в Pjyamas, если вы так хотите) подбодрить вас немного.
Говоря от личных Опыт и регулярные носики не-трахаясь-разговоров - мне, иногда это мало, на самом деле достижимые акты ухода за собой, которые заставляют вас чувствовать себя действительно, действительно хорошо. И давайте быть честным, у вас, наверное, нет денег и никаких планов на выходные. Итак, давайте обнимаем это.
Есть много, чтобы быть сказанным для состояния пространства, в котором вы находитесь. Особенно если вы окружены грязными бельями, заплесневенными тарелками и таинственными предметами, которые, кажется, накоплены из ниоткуда. Также были исследования в том, как находиться в грязной комнате, может оказать влияние на вашу способность сосредоточиться и на качество вашего сна, который для всех с репутацией на самом деле не является утренним человеком (виновным), это возможно, стоит посмотреть в.
Теперь мы не говорим, что вам нужно подпрыгивать, не наносить лягуши и дайте свой дом, что весна очищает все весна. Давайте не будем опережать себя. Но выбрал область вашей комнаты, как ваш гардероб, туалетный столик или этот стул, скрытый под гору, может быть, чистой, может быть, не чистая одежда и разобраться. Вы будете чувствовать себя как абсолютный святой, когда вы закончите, честно.
Не стоит недооценивать мощность свежего воздуха, парней. И пока великий на открытом воздухе и вся вещью физических упражнений действительно отлично и все, мы полностью понимаем, что он включает в себя обувь, и вы знаете, будучи на открытом воздухе. Так что видя как погода, как правило, в целом брюки, начните с открытия окна или два и на некоторое время быть одним со свежим воздухом. Я всегда нахожу это льготы меня немного и по крайней мере, он избавится от этого фанки в вашей комнате.
Не катишь глаза. Это может звучать немного, но это не так. КогдаБыл в последний раз, когда вы попали в Netflix для реальной физической книги и дали себе дольше, чем длина вашего доступа, чтобы застревать в немного литературе? Ты не помнишь, ты? Возьмите эту книгу, вы обещали себя читать, прежде чем ваши партнеры поймают ветер того факта, что вы определенно огурируете что-то интересное, чтобы сказать об этом в прошлый раз, когда он пришел в разговор, комфортно и читаю. Нет времени буфера и не сможет найти следующий эпизод. Это совершенно новый мир, люди.
Есть что-нибудь более расслабляющее, чем ванна? Есть много намного больше, чем сидеть в миску из воды, чтобы успокоить себя. Есть фактические выгоды тоже. Нам нужно очень мало убедительно иметь впитание, но исследование Университета Волверамптона обнаружила, что ванна в конце каждого дня значительно улучшила настроение людей. Что, очевидно, означает, что если ваша квартира становится немного мужественным о вас, используя горячую воду, вы можете сказать им, что наука сказала, что это было вроде хорошо, верно? Может быть?
, как, еда, которая включает в себя использование более одной кухонной утварью. Я знаю, что это кажется много усилий, но оставайтесь со мной здесь. Процесс приготовления пищи на самом деле довольно терапевтично, особенно если вы просто идете с вашими кулинарными инстинктами и удалось создать что-то с того, что вы оставили с продовольственного магазина прошлого месяца. Оконсуйте свою внутреннюю нигелу и приготовить еду шторма.
Если вы хотите чувствовать дополнительную самодопугающую, почему бы не сделать достаточно еды, чтобы продержаться в неделю, чтобы вы могли снова посмотреть свой кулинарный гений снова и снова Отказ (Но если вы не чувствуете себя особенно вдохновленным, у нас есть план еды, который вы можете попробовать прямо здесь.)
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Очищается на самом деле хорошо для вашего здоровья?
Спроси взрослого: Есть ли медицинская причина, по которой нам на самом деле нужно шоколад, когда у нас есть PMS?
Спросите взрослого: я перфекционист, как я могу расслабиться
Следуйте Jazmin в Instagram@Jazkopotsha
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев