Нет, ваш шампунь не делает вас толстым
В лидерах мнений есть много замечательных вещей. Мы получаем представление о красоте и моде для людей самого разного происхождения, рекомендации от реальных людей и чувство демократии, потому что каждый может порекомендовать продукт, который ему нравится.
Но оборотной стороной является то, что есть также много людей с большим количеством подписчиков, которые продвигают совершенно безумные идеи. В качестве примера можно привести Элени, которая известна как @KeepYourKefi и описывает себя как нутрициолог и гормональный диетолог.
Элени опубликовала фотографию, на которой она держит большую бутылку Pantene, и подписала ее: «Ваш шампунь заставляет вас набирать вес?
«Сначала калории, потом гормоны, потом здоровье кишечника ... теперь это мой шампунь ?!
«Вы считаете каждую калорию, которая проходит через ваши губы, но ваш вес не меняется ... Управление весом - это не только количество калорий, которые расходуются по сравнению с калориями».
«Химические вещества, которые мешают вашему организму создавать и накапливать жир - они содержатся в шампунях, зубной пасте, квитанциях в продуктовых магазинах, занавесках для душа, косметике, духах и т. Д. много. Больше.
«Даже если вы едите здоровую пищу и тренируетесь каждый день, вы все равно можете бороться с весами из-за своего ШАМПУНЯ».
Начнем с того, что многие люди не считают каждую калорию, которая проходит у них по губам, и это нормально. Но даже если вы это сделаете, вероятность того, что то, чем вы моете волосы, может заставить вас набрать вес, находится где-то между нулем и нулем.
Опасность здесь в том, что Элени использует много псевдонауки, что делает ее сообщение несколько убедительным. А учитывая, насколько многие из нас сбиты с толку своим весом, трудно устоять перед соблазном поверить в то, что, просто переключившись на другой (возможно, более дорогой) шампунь, килограммы внезапно растают.
Но на самом деле это неправда. В подавляющем большинстве случаев вы можете похудеть, съев больше, чем потребляете энергии. Шампунь, которым вы моете волосы, не окажет на них никакого воздействия, если вы не едите его, и тогда у вас возникнут серьезные проблемы.
Если вы все еще сомневаетесь, существует огромный выбор академических данных, которые показывают, что употребление высококалорийной пищи и малоподвижный образ жизни являются основной причиной ожирения. Вы можете прочитать одну из них здесь, если хотите.
Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, скорее всего, вам нужно понять, как ваш организм лучше перерабатывает пищу, или что у вас есть основное заболевание. Если вас это беспокоит, вы можете посетить своего терапевта, чтобы обсудить это.
BEAT - это благотворительная организация, созданная для поддержки тех, кто борется с расстройством пищевого поведения.
комментариев