Наука говорит, что перерыв из Facebook сделает вас счастливее
Еще другое исследование нашло, что занимать время вдали от Facebook улучшает счастье - что просит вопрос: «Почему я все еще так зависим от этого?». Сказал, пока у меня нет ни одного, но три вкладка в Facebook открываются - один для преследования друга, которого я не видел в возрасте, кто пошел путешествовать (я так завидую, я хочу плакать), один для того, чтобы преследовать кого-то, я довольно воображаю (я M Paining) и один для поиска общих новостей. Кто-то, кого я не знаю, только что поженился. Cool.
Исследователи в Дании посмотрели почти 2000 пользователей Facebook между 16 и 76 - не исчерпывающая сумма, уверена, что - и разделить их на две группы: половина получила доступ к сайту, наполовину пошел холодным Facebook Отказ Те, кто пошел на разрыв, чувствовали, что на 55% меньше подчеркивают и, после того, как ранжировали свои уровни удовлетворенности жизни, увидели, что он увеличился в среднем от 7,56 до 8,12 в целом.
«Мы смотрим на много данных о счастье И одна из вещей, которые часто придумывают, состоит в том, что сравнение к нашим сверстникам может увеличить неудовлетворенность, «Meik Wiking Wiking, главный Exece of The Guardian Институт научно-исследовательского института. «Facebook - это постоянная бомбардировка всех великолепных новостей всех остальных, но многие из нас смотрят в окно Ad см. Серый небес и дождь, особенно в Дании. Это делает мир Facebook, где все показывают свою лучшую сторону, кажутся даже более искаженно яркими, поэтому мы хотели посмотреть, что произошло, когда пользователи взяли перерыв. '
Страж тоже говорил с участником, который Ушел холодный Турция, и она в основном вощена лирическая о опыте: «Когда я проснулся, даже прежде чем встать с постели, я открою Facebook на моем телефоне, чтобы проверить, было ли что-то захватывающее или важное, произошедшее ночью», сказала она, что, вероятно, звонит несколько звонков прямо сейчас. «Через несколько дней я заметил, что мой список дел был сделан быстрее, чем обычно, поскольку я провел свое время более продуктивно. Я также чувствовал себя своего рода спокойствию, не сталкиваюсь с Facebook все время. '
от в этот деньОсобенность (мы не хотим знать, сколько лет у нас есть, спасибо) на постоянный заграду людей, делающих лучше, чем вы, неудивительно, что очищение Facebook означает эмоциональное / умственное очищение. И хороший, при этом.
Лучшее, что вы можете попробовать это, не будучи частью исследования в Дании. Почему бы не попробовать выходить на неделю, и посмотрите, как улучшается ваша жизнь удовлетворения? Я пока не буду делать это, потому что у меня много преследования, но дайте мне знать, как это происходит (!).
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Что делать, если вы были наделены наплету на Tinder
Facebook преследуют - вот почему
вы Пара на Facebook мы все ненавидим?
Следуйте за стевием в Twitter: @ 5Teviem
Изображение: getty
Эта статья первоначально появилась на рубеже.
комментариев