Исследование показало, что подростки не подготовлены к работе с социальными сетями, но можем ли мы справиться?
В отчете Уполномоченного по делам детей Англии говорится, что дети в возрасте от 7 лет не могут справляться со стрессом в социальных сетях, и, честно говоря… то же самое.
Исследователи утверждают, что дети с 10 лет. становятся чрезмерно зависимыми от лайков для социальной проверки и не знают, как управлять своими аккаунтами. Предполагается, что они все больше беспокоятся о том, чтобы "оставаться на виду" в Интернете, особенно после того, как они начинают следить за знаменитостями.
Чувствуете отчаянную потребность сделать ваш Instagram достойным? Это звучит так, как будто каждый человек в мире. Хотя у меня лично нет энергии для создания крутой резкой эстетики Insta, я знаю множество людей, которые явно посвящают всю свою жизнь созданию идеальной иллюзии своей жизни в Интернете. Что это значит для всех нас? Это заставляет нас чувствовать себя дерьмом, вот что.
Хотя мы все по-прежнему одержимы тем, чтобы сравнивать свои жизни с другими людьми (можем ли мы перестать делать это в 2018 году, пожалуйста?), Мы видим только эти якобы потрясающие жизни в Instagram приводит к тому, что мы чувствуем себя менее удовлетворенными в собственной жизни. Мы не сумасшедшие, доктор Паула Дурлофски потратила много времени на изучение того, как социальные сети влияют на наше эмоциональное благополучие. Теперь она настолько убеждена в том, что это наносит вред нашему психическому здоровью, что спрашивает о частоте использования при каждой психологической оценке.
«Я задаю этот вопрос, потому что социальные сети могут усугубить ранее существовавшие симптомы, такие как депрессия и тревога, и могут способствуют усугублению ранее существовавшего чувства низкой самооценки '
' Это человеческая природа - хотеть продемонстрировать свои успехи и достижения, но на самом деле жизнь включает в себя скучные дни, разочарования, большие и маленькие, проблемы и трудные времена, и те времена не так часто публикуются в социальных сетях. Когда мы сталкиваемся с изображениями в социальных сетях отличных отпусков, торжеств и тому подобного, человеку, особенно в депрессивном и тревожном состоянии, может быть трудно вспомнить, что он / она видит только тех людей, которые находятся в приподнятом настроении ».
Даже я, абсолютный неудачник в профессиональной эстетике социальных сетей (почти уверен, что фотографий пьяного меня больше, чем проницательного, на самом деле нет буквально никаких фотографий проницательного меня, давайте будем правдой), я виноват в том, что публикую только моменты в жизнь я хочу, чтобы люди видели. Несмотря на то, что я не использую макияж изо дня в день, я ни за что не могла бы опубликовать селфи без макияжа в Instagram. Я также ни за что не напишу о том, как я снял весь сыр с этого удивительного куска пиццы Pollo, потому что мне не терпелось его съесть. Я бы поговорил об этом открыто с кем угодно, но опубликовал бы это в социальных сетях? Никогда.
Этот феномен публикации только наших лучших, самых достойных хвастовства проявился на прошлой неделе, когда все и их собаки почувствовали необходимость опубликовать свои лучшие девять в Instagram и перечислить все мерзкие поступки, которые они сделали в 2017 году. Я могу с полной уверенностью сказать, что НИКТО не был готов справиться с бесконечными пунктами списка о том, насколько удивительным был год для всех остальных и насколько успешными они стали.
Итак, как мы можем вооружиться иметь дело с этим? Доктор .Paula считает, что мы все должны решить, почему мы его используем, что мы от этого получаем и что мы чувствуем, когда не получаем от него желаемых ответов. Простое осознание того, как и почему мы используем социальные сети, может помочь уменьшить негативные последствия.
«Социальные сети требуют от нас рефлексии, вдумчивости и осознания их ограничений и их потенциального влияния на наше эмоциональное благополучие. в целом и в то время, когда мы им пользуемся. Например, если кто-то не находится в отличном месте в конкретный день, пропуск социальных сетей, вероятно, будет хорошим решением '.
Если есть какое-то решение, с которым я могу согласиться, это пропуск социальных сетей . Будь то один день или навсегда, это обязательно принесет пользу вашему эмоциональному и психическому здоровью.
Обратите внимание на эти природные антидепрессанты ...
Посмотрите: как технологии изменили ваше любите жизнь?
Понравилось? Возможно, вас также заинтересует ...
Вот какой была бы ваша жизнь без социальных сетей
Сколько учитывается наш след в социальных сетях?
Это Официально: алгоритмы сайта знакомств - ерунда
Эта статья изначально была опубликована в The Debrief.
комментариев