5 вещей, которые мы узнали в Body Camp Ibiza
Подумайте о Ибице, и вы, вероятно, представляете себе ночлег, а не оздоровительный отдых - но The Body Camp собирается все это изменить. Благодаря звездным поклонникам, включая всех, от Милли Макинтош и Кэролайн Флэк до Мелани Си и Генри Холланда, остров быстро становится самым популярным местом на острове. Вот что мы узнали во время нашего недельного пребывания ...
Вы когда-нибудь смотрели на Бейонсе и думали: «Я мог бы быть веганом, если бы у меня был собственный повар»? Что ж, вот твой шанс. В оздоровительном лагере шеф-повар по питанию Бенджамин Кит готовит диету на 80% растительной, которая выглядит так же восхитительно, как и на вкус, несмотря на то, что в ней нет глютена и рафинированного сахара. Его правая рука, Сармадо Сибли, обучался на кухнях, отмеченных звездой Мишлен, и даже предлагал нам уроки кулинарии, чтобы мы могли приготовить его знаменитую сметану из кешью дома. Чтобы поощрять осознанное питание (и хорошее общение с другими гостями), телефоны запрещены за столом - исключение составляют в самом начале приема пищи, когда мы не могли удержаться от фотографирования их достойных Insta творений.
Хотя пребывание в лагере - идеальный способ начать более здоровый образ жизни, это не связано с подсчетом калорий или строгой диетой. Вместо того, чтобы предлагать традиционный учебный курс, команда применяет целостный подход, направленный на долгосрочные изменения. Конечно, контроль порций - важная часть этого преобразования, поэтому гостей спрашивают, хотят ли они «сбросить» или «поддерживать» вес, и их обслуживают соответствующим образом. Поскольку еда настолько питательна, мы не чувствовали себя так, будто обойдемся без нее, и каждый день завтрак, обед и ужин дополняются двумя вкусными (и полезными) закусками.
Если вы так же боитесь беговой дорожки, как и мы, фитнес-клуб может не понравиться вам. К счастью, Body Camp разработали программу, которая настолько увлекательна, что вы можете забыть о том, что тренируетесь. От походов на Клифсайд до морских купаний, пляжных игр, танцев и бокса (на мелодию пауэр-баллад 80-х) каждый найдет что-то для себя. В конце недели гостям предлагается дополнительная статистика тела с полным составом, чтобы поразиться их прогрессу.
Помимо сытной диеты и повседневных занятий, лагерь предлагает семинары по коучингу по образу жизни, постановке целей и картированию мыслей. Всемирно известные эксперты, в том числе экстраординарный остеопат Ранджит Чемберс и учитель йоги Изабель Мансо, являются постоянными посетителями виллы, гарантируя, что вы уйдете с таким же чистым умом, как и ваше тело. В стоимость входит даже массаж всего тела от Victoria Parks с эфирными маслами, выращенными и изготовленными вручную на острове.
С панорамным видом на море и достойной виллой MTV Cribs, было бы преступлением, если бы не было времени наслаждаться окружающей средой. К счастью, составленный на заказ график позволяет выполнять множество разнообразных упражнений, а также дает время для восстановления и омоложения. Вечера кино и музыкальные викторины означают, что у вас будет масса возможностей пообщаться с другими гостями.
Цены начинаются от 1500 фунтов стерлингов за неделю в Body Camp с программами, действующими с настоящего момента до ноября 2018 года. Включает программу, проживание, всю еду и напитки, а также часовой массаж. Посетите www.thebodycamp.com для получения дополнительной информации.
комментариев